Les bons gestes pour garder un beau sourire après son traitement orthodontique

Stéphanie Meurisse
12 nov.
2 min de lecture

Après des mois (parfois des années !) de traitement orthodontique, voir son nouveau sourire dans le miroir est un vrai bonheur.Mais une fois les bagues retirées ou les aligneurs terminés, une question revient souvent :comment garder ce joli sourire bien aligné dans le temps ?

Bonne nouvelle : il suffit de quelques gestes simples et de bonnes habitudes pour conserver les bénéfices du traitement sur le long terme.

🦷 1. Porter sa contention : la clé de la stabilité

C’est l’étape la plus importante !Après un traitement, les dents ont tendance à vouloir reprendre leur ancienne position.C’est pourquoi le Dr Grezis met en place un système de contention, souvent sous forme :

d’un fil collé à l’arrière des dents,
ou d’une gouttière transparente à porter selon un rythme défini.

👉 Porter sa contention, c’est garantir la stabilité du résultat.En cas d’inconfort, de décollement ou de perte, il faut contacter le cabinet sans attendre pour ajuster ou remplacer le dispositif.

🪥 2. Entretenir une hygiène impeccable

Un beau sourire se garde avant tout grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire :

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, avec une brosse souple.
Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour nettoyer les zones difficiles d’accès.
Pensez à un détartrage régulier chez votre dentiste (une à deux fois par an).

Ces réflexes simples préviennent les taches, les caries et conservent l’éclat naturel des dents.

🧃 3. Limiter ce qui tache ou fragilise

Certains aliments ou boissons peuvent altérer la couleur ou la solidité de l’émail :☕ le café, le thé, le vin rouge, les sodas,🍬 les sucreries collantes,🥤 ou les jus acides consommés trop fréquemment.

Pas besoin de tout bannir, mais mieux vaut consommer avec modération, et rincer la bouche à l’eau après.

😁 4. Adopter les bons réflexes du quotidien

Un sourire durable, c’est aussi une question de posture et d’habitudes :

Évitez de ronger vos ongles ou mâchouiller des stylos.
Ne mordez pas d’aliments très durs (bonbons, glaçons…).
Respirez par le nez autant que possible : une respiration buccale peut influencer la position des dents sur le long terme.

💬 Le conseil du Dr Grezis

“Après un traitement orthodontique, on a parfois tendance à se dire que tout est terminé.En réalité, c’est le début d’une nouvelle étape : celle où l’on entretient ce sourire retrouvé.Quelques bonnes habitudes suffisent à préserver le résultat pendant de longues années.”